Você já se perguntou quantos quilos deveria pesar de acordo com a sua altura? Embora muita gente procure um número exato, especialistas destacam que o chamado “peso ideal” não é igual para todo mundo. Altura, quantidade de músculos, percentual de gordura, genética e rotina de exercícios são alguns dos fatores que podem mudar completamente essa…

Quem quer fortalecer e desenvolver os glúteos não precisa obrigatoriamente passar horas na academia. Alguns exercícios podem ser feitos em casa usando apenas o peso do próprio corpo e, quando praticados com regularidade, ajudam a trabalhar a musculatura da região. Mas o resultado não depende apenas da quantidade de repetições: frequência, alimentação, descanso, genética e…

Uma cena que parece saída de um filme de ficção científica aconteceu em San Francisco, nos Estados Unidos: o influenciador Frankie LaPenna entrou no ringue para enfrentar um robô humanoide de quase 1,80 metro. O combate foi apresentado como a primeira luta oficial entre um ser humano e uma máquina, e terminou com o americano…

Quando se fala em infarto, a imagem mais comum é a de uma forte dor ou pressão no peito. Porém, nem sempre o coração dá um alerta tão evidente. Cansaço, falta de ar, mal-estar e tontura também podem aparecer durante um evento cardíaco, inclusive em casos considerados “silenciosos”. Segundo a cardiologista Juliana Pato, do Grupo…

A forma como os pais conversam com os filhos pode ter um papel importante na construção da autoestima durante a infância. Segundo a psicóloga Letícia Isabela, do Grupo Mantevida, a confiança é desenvolvida gradualmente e começa pela sensação de ser amado e valorizado por quem se é. Para a especialista, a maneira como os adultos…

Duas pessoas conversam todos os dias, trocam carinho, saem juntas, têm intimidade e até fazem planos, mas evitam colocar um nome na relação. Esse tipo de vínculo ganhou força, especialmente entre a geração Z, e passou a ser conhecido como situationship. O termo combina as palavras inglesas situation e relationship e descreve uma relação afetiva…

Nem sempre a dificuldade para construir um relacionamento está na falta de interesse. Em alguns casos, a pessoa deseja ter alguém por perto, mas recua quando a relação começa a ganhar intimidade. Evitar conversas profundas, perder o interesse quando existe reciprocidade e se afastar diante de demonstrações de carinho estão entre os comportamentos que podem…